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束縛脂肪細胞增大的力量也減少-細胞檢測
胎兒、嬰兒期
出生過重者,長大易肥胖,可能是基因的關(guān)系,或是脂肪細胞
增生較多。喂母乳的嬰兒,長大后較不易變肥胖,可能因受母乳分
泌量限制的關(guān)系,嬰兒代謝調(diào)適,脂肪細胞也可能較。
讀者顯然已錯過了嬰幼期,不過為下代著想,懷孕時適當(dāng)?shù)卦?/div>
重,盡量喂母乳,不要以為把嬰兒養(yǎng)得胖胖的才健康、可愛,甚至
還覺得有面子,別讓他一輩子都跟肥胖結(jié)下不解之緣。
少年期
15~17歲時肥胖者,與不胖者相比較,長大后成為肥胖的是17
.5倍中學(xué)、高中時期是生長激素分泌旺盛的高峰期,生長激素不
只能促進骨頭生長而長高,也能促進脂肪分解以提供能量來供肌肉
與骨頭的生長,因此肥胖小孩這時期還有挽救的機會。然而,生長
激素的分泌主要是在半夜睡覺時,生活作息要正常,不要半夜看電
視玩游戲,好好把握這段時期,使身體長高而不是長胖。
中年期
中年發(fā)福是常見的現(xiàn)象,原因很多。中年事業(yè)有成,或者工作
已駕輕就熟,較少緊張,過著舒服的日子,養(yǎng)尊處優(yōu)自然吃得多、
消耗得少。不過,實驗室養(yǎng)的猴子,年老了也易肥胖,表示不只生
活安逸,還有代謝上的問題。年老者基礎(chǔ)代謝減少,活動量也較少
;年老者可能是肌肉含量較少的關(guān)系,運動后脂肪的分解較少;另
外,年老者結(jié)締組織較松弛,束縛脂肪細胞增大的力量也減少
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